RYT200课程的心得

RYT200第84期周末班

2021年2月 

Esther Teoh Pei Xin

  回想起在学习RYT200的课程前，自己在瑜伽路上还是懵懵懂懂的小女孩。在上会员课时，没去真正理解老师说的“延展脊柱、收肋骨、肩胛骨内收、收紧核心、收尾骨 ...” ，通常都是跟着老师的动作去做，常常因为做不到而感到气馁。但不得不说，我上的这间瑜伽馆里面的老师真的会舍得分享瑜伽知识给学生，比如：你上完一堂瑜伽课后你发现自己对一个体式不是很了解，你去和老师提出你的疑问，老师会愿意教你如何做到正确的体式。

  所以我真的蛮推荐对瑜伽有兴趣的人可以来报名，经济允许的话 也可以报名RYT200的课程因为它的课程是瑜伽的基础。真心觉得上了RYT200的课程后自己对瑜伽的见解改变了。瑜伽不是在垫子上动来动去的运动，在瑜伽练习中，我们首先要学习如何稳定情绪、让身体柔软、让肌肉有力。瑜伽的练习带领我们从身体连接的第一步走出，从而达到对自己身、心、灵的连接，获得最高的智慧，让每个人都有幸福的生活。

  这个星期我的心情好复杂，又紧张又舍不得，怎样都要面对考验的来临，希望自己可以克服紧张的心情把所学到的东西尽全力地发挥出来。感觉时间过得好快，三个月的RYT200课程就快结束了，好舍不得这一切的美好时光，大家一起努力的日子，大家一起互相鼓励的日子。

  最后，希望大家考试都可以金榜题名，也谢谢老师们这三个月无私的付出让我们有个学习的机会，感恩这一切。

#TheYogaMandala