感恩篇

RYT200第84期周末班

2021年2月 

Esther Teoh Pei Xin 

  最近工作上的问题导致自己陷入忙绿之中，每天都处于紧张状态，甚至焦虑不安。我很庆幸有瑜伽陪着我，有了它我生活不会只有工作和睡觉。以前的我，或许我觉得人生最幸福的事情就是无所事事的躺在床上发呆，或者是在家里看着自己喜欢的偶像剧；现在的我，只要有时间都会学一些自己想了解的东西，或者做对自己身心愉快的瑜伽运动。这些改变是身边的朋友都说我长大了，我才意识到以前的自己只会说却没计划去完成一切自己想做的事情。

  值得分享的是我很感恩自己可以在这个城市遇见现在的瑜伽馆，这里的老师都很有耐心，也会直接针对你的问题来给你意见和解决的方法。就像最近我因为焦虑不安而导致失眠，在课堂上我直接告诉老师们我自己的问题，老师们耐心的给我分析我的问题并分享她们遇过的事情，因为她们的分享，我了解到只要自己放好心态并努力的学习让自己有充足的准备，就算面对任何问题都不会焦虑不安。

  学校瑜伽书上有写过这么一句话：“一个真正的导师是以个人经历为依据来教学的。而这些依据是以理论及自身的导师指导为基础，她也知道大多数的教学都是在播种。学生所了解的每个思想都会在时机成熟时，也就是大脑纯净、清晰和有力量转换成我们的意识。”  这句话真的让我有很深的体会。

  我希望自己可以在接下来的日子越来越往自己的目标前进，也感恩所有教过我的老师们，谢谢你们无私的付出，让我在这里看到不一样的自己。

#TheYogaMandala